Navigation


RSS feeds van Uisge Beatha Volg mij via twitter

PR gelopen!


Mon, 15 Feb 2010
Nog geen reacties | Dit artikel is 534 keer bekeken.

In winterse omstandigheden!

Start Kopjesloop
Start Kopjesloop
(klik voor grote foto)
Het sneeuwt deze morgen, als we rond half 10 op weg zijn naar Delft. De ontvangst in de kantine van AV De Koplopers is gezellig en sfeervol. Geen massaliteit, maar klein, het heeft iets intiems.

Na een fles water samen gekeken hoe mijn nieuwe speeltje (Garmin Forerunner 310xt) moet worden ingesteld op 50min. / 10km. Het is wederom koud en ik ben mijn jasje vergeten. Muts op en vaseline op mijn gezicht om even warm te gaan lopen.

Op weg
Op weg
(klik voor grote foto)

Vlak voor de start wordt omgeroepen dat de start van de 10km 5-10min. wordt uitgesteld omdat de kinderen eerst moeten finishen; er doen 3 kinderen mee. Als de eerste in aantocht is, begin ik te klappen waarna de rest volgt. De koppies beginnen te stralen, zo vertederend om te zien. Geweldig!

Eerste ronde langs fans
Eerste ronde langs fans
(klik voor grote foto)

Het als startvak afgezette deel is te klein voor alle lopers en nog voordat het startschot valt, zijn de eerste lopers al weg. Hier wordt door de omroeper nog wel iets over gezegd, maar dat houdt verder niemand tegen om terug te gaan. We zijn gestart. Het eerste deel van het parcours is sneeuwvrij. Ik ben weer sneller van start dan wellicht goed voor me is; ik zie op mijn snelheidsmeter 13,4km/u. Aan mijn pols trilt de 310xt dat ik ver binnen mijn geplande tijd loop. Houd ik dit vol?

We waren gewaarschuwd dat het tussen de 2km en 3km glad zou zijn. Niets te veel gezegd, want onder de plat getrapte sneeuw lag een laag ijs. Het tempo gaat bij iedereen wat omlaag. Daarna kan ik mijn snelheid weer goed oppakken en kan ik een tempo van boven de 12km/u volhouden. Nog steeds trilt er iets aan mijn pols, hoewel niet duidelijk is of ik nu sneller of langzamer moet gaan lopen om op, of binnen, de 50min. te lopen. Later hoor ik dat mijn doorkomst van de eerste ronde sneller was dan verwacht en dat de aanwezige fans hun thee hebben laten staan om mij langs te zien komen. Inmiddels zijn de handschoenen uit en de muts vervangen door een scheefzittende hoofdband.

De tweede ronde voelt vermoeiender. Extra oppassen voor de gladheid. De wandelaars die we passeren, groeten of moedigen ons extra aan. Geen afgezet parcours, maar parcours-regelaars die ons de weg wijzen. Mijn snelheid zakt terug en mijn interne stemmetje zet me aan om het tempo vol te houden; eindtijd nog steeds onder de 50'.

Even PR twitteren
Even PR twitteren
(klik voor grote foto)
In de laatste twee kilometer is het soms behoorlijk knijpen, maar de idee dat ik sneller dan de ingestelde tijd loop, lijkt me extra kracht te geven. Het rechte stuk naar de finish loop ik mensen voorbij die mij eerder voorbij waren gelopen en klamp me denkbeeldig vast aan een andere loper. Het gaat lukken! In 48.21' ben ik over de finish. Ik heb een PR gelopen, een verbetering van 1.27'!!

Terugkijkend erg tevreden met mijn behaalde resultaat en gelukkig niet zo stuk als bij de Laan-loop.

Reacties

Op dit artikel zijn nog geen reacties... Laat als eerste een reactie achter!
Klik om op dit artikel te reageren of een Faceboek bericht achter te laten.

 Voeg een beoordeling toe voor deze reactie 
Opmerking titel:
Uw naam:
Uw E-mail adres:
Houd mij op de hoogte van nieuwe reacties op deze pagina:
Uw waardering:
Extra reacties:
This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net)
Neem de tekens over
 
Artikelen binnen dezelfde categorie


Vorige pagina: Tochten   

Logboek

Logboek datum:
02 May 2012

Een mistig begin en een regenachtig eind met heerlijk zeilen ertussen.

Logboek datum:
01 May 2012

Tussen de buien en mist door al motorzeilend van Hellevoetsluis.

Logboek datum:
30 Apr 2012

Met stampende muziek langs Amsterdam en onder genaker naar Scheveningen.

Nieuwtjes

Pagina 1 van 30   >  >>
06 May 2012
Categorie:
Binnenboord  

Water uit een kastje bleek een lekke waterpomp.

06 May 2012
Categorie:
General  Onderhoud  

Na de afgelopen winter op verschillende plaatsen roestpitjes.

17 Apr 2012
Categorie:
General  Zeilen  Onderhoud  

TopClimber gekocht!